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【孕妇水肿食谱】孕妇水肿吃什么

水肿本来就给孕妇带来不便,若在饮食中不注意摄取太多,会造成孕妇难消化,出现胀气等,加重了水肿现象,因此不能吃什么必须知道,下面就一起来看看吧。 一、不要吃过咸的食物。 水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,特别不要多吃咸菜,以防止水肿加重。 二、控制水分的摄入。

对于水肿较严重的孕妇,应适当的控制水分的摄入。 三、少吃或不吃难消化和易胀气的食物。

如油炸的糕、白薯、、等。 以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。

一、番茄汁羹营养分析:茭白具有利尿止渴的作用;番茄有健胃消食、降的功效。 此羹重在清热解、利尿降压,对高血压、水肿症等症有辅助疗效。

制作方法:1、茭白去壳去皮洗净,在菜板上拍松,切成长条备用。 2、番茄洗净,切瓣。 3、将植物油倒入锅中,旺火烧至七成热,下茭白炸至淡黄色,捞出沥干待用。 4、锅中留少许油,将油烧热,放入番茄酱煸炒,加入鲜汤、料酒、盐、白糖,煮开。 5、然后放入番茄瓣和炸过的茭白,加盖用小火焖烧至汤汁浓稠,用味精调味即可。 二、.红豆汤营养分析:鲤鱼味甘、性平,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气之功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、不通皆有益。

平时鲤鱼多红烧,鲤鱼红豆汤是专为治疗水肿之用,平时较为少见。

红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对和肾病、水肿有益。

制作方法:1、将鲤鱼去内脏及鳞,洗净,切块。

2、红豆洗净。 3、鲤鱼切块和红豆一起入锅煮熟,不用加食盐,适量放姜丝调剂鱼腥。 4、用隔水电炖盅炖也挺好,我就是这么做的,一小时即可。

若嫌红豆熟的慢,可事先先水煮一下。 更多精彩,请看趣味组图:。

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